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Por que fazer terapia com Psicólogo e como identificar alguns sinais de ansiedade e depressão?
Fazer terapia com um psicólogo é importante por várias razões, especialmente quando buscamos entender e melhorar nossa saúde mental,...
Thais Araujo
23 de jan.3 min de leitura
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O que são Distorções Cognitivas?
As distorções cognitivas são pensamentos automáticos e enviesados que distorcem a realidade, geralmente de forma negativa, contribuindo...
Thais Araujo
23 de jan.4 min de leitura
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O que é a Terapia Cognitivo Comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens terapêuticas mais estudadas e amplamente utilizadas no tratamento de uma...
Thais Araujo
21 de jan.4 min de leitura
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